Alimentos con probióticos y prebióticos
Los alimentos con prebióticos y probióticos están ocupando cada vez más espacio en nuestra sociedad actual y cada vez encontramos más alimentos en los supermercados que lo contienen...
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Los conservantes y colorantes en nuestra alimentación
¿Son malos los conservantes y colorantes?..
Medidas para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una patología degenerativa que se caracteriza por una pérdida de masa ósea, en la que se ve frenado el reemplazo óseo de los huesos...
¿Cómo prevenir los resfriados con nuestra alimentación?
Nuestro organismo presenta un escudo de defensas naturales, llamado sistema inmunitario, que se encarga de luchar contra los ataques de las bacterias y virus...
Combinación de hidratos para mejorar el rendimiento físico
Los carbohidratos son un combustible que se almacenan en nuestro cuerpo y se van liberando poco a poco durante el deporte para mejorar el rendimiento físico...
Como evitar o frenar los síntomas de la menopausia con la alimentación
La menopausia es el cese permanente de la menstruación como consecuencia de la pérdida de la actividad ovárica...
Leyendas urbanas de la leche
Entre las leyendas urbanas destacan las relacionadas con la leche, posiblemente por ser uno de los alimentos más populares y por estar con nosotros desde que nacemos...
El consumo de grasas saturadas, ¿cómo evitarlo?
En la alimentación actual existe un gran consumo de grasas saturadas, que están provocando altos índices de sobrepeso y obesidad en la población...
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Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
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