Con la estación del otoño el tiempo cambia y trae de la mano muchas hortalizas y verduras, de las que podremos disfrutar haciendo deliciosos y saludables platos.
Aunque hoy en día se puede tomar cualquier verdura en cualquier época del año, yo os recomiendo que os decantéis por consumir productos de temporada.
Los productos de temporadas tienen muchas ventajas, ya que son más económicas, más saludables y conservan muy bien su sabor, textura y apariencia.
Algunas de las verduras y hortalizas del otoño son las siguientes:
Ahora que ya sabes que verduras son de la temporada, podrás elegir mejor aquellos alimentos para elaborar sabrosas y saludables recetas.
En la dieta personalizada de Dietfarma tenemos en cuenta las verduras de temporada. Tu nutricionista online te hará tu primera dieta personalizada GRATIS.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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