75, 00 Kcal/100gr
  • Pescado blanco
  • 50 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 80 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

abadejo


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Filete pequeño 100 gr. 75 kcal.
  • Filete grande 200 gr. 150 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 17.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.6 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.1 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.2 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.08 mg.
      • Vitamina B2 0.07 mg.
          • Vitamina B6 0.33 mg.
              • Vitamina B12 2 µg.
  • Vitamina E 0.44 mg.
      • Folato 12 µg.
          • Niacina 4.9 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 80 mg.
      • Potasio 320 mg.
          • Calcio 16 mg.
              • Magnesio 23 mg.
                  • Fósforo 250 mg.
                      • Hierro 0.3 mg.
  • Cobre 0.05 mg.
      • Cinc 0.4 mg.
          • Cloro 160 mg.
              • Manganeso 0.02 mg.
                  • Selenio 22 µg.
                      • Yodo 30 µg.

Propiedades