Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Vaso de agua 200 gr. 46.2Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 0.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 4.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.3 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.25 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.03 mg.
  • Vitamina B2 0.07 mg.
  • Vitamina B6 0.03 mg.
  • Vitamina C 2 mg.
  • Vitamina E 0 mg.
  • Folato 3 µg.
  • Niacina 0.1 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.05 mg.
  • Biotina 0 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 77 mg.
  • Potasio 280 mg.
  • Calcio 24 mg.
  • Magnesio 23 mg.
  • Fósforo 25 mg.
  • Hierro 0.1 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 127. Alianza Editorial.