Pellizco | 2 gr. | 3.51 kcal. |
Cucharada sopera | 10 gr. | 17.54 kcal. |
Proteínas | 14.4 g. |
Hidratos de carbono | 20.5 g. |
Grasas totales | 3.98 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.24 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.45 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 2.17 g. |
Vitamina A | 264 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.15 mg. |
Vitamina B2 | 0.32 mg. |
Vitamina B6 | 2.32 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 61.2 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 7.48 mg. |
Folato | 247 µg. |
Niacina | 6.95 mg. Eq. |
Sodio | 34 mg. |
Potasio | 3433 mg. |
Calcio | 154 mg. |
Magnesio | 422 mg. |
Fósforo | 490 mg. |
Hierro | 42 mg. |
Cinc | 5.82 mg. |
Selenio | 2.8 µg. |
Tabla de composición de alimentos obtenida de la "Base de Datos Española de Composición de Alimentos".
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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