Porción mediana | 100 gr. | 247.4 kcal. |
Proteínas | 4.8 g. |
Hidratos de carbono | 55.7 g. |
Grasas totales | 0.6 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.26 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.12 g. |
Vitamina A | 107.5 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.01 mg. |
Vitamina B2 | 0.2 mg. |
Vitamina B6 | 0.17 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 0.83 mg. |
Folato | 14 µg. |
Niacina | 3 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.72 mg. |
Sodio | 26 mg. |
Potasio | 1880 mg. |
Calcio | 92 mg. |
Magnesio | 65 mg. |
Fósforo | 120 mg. |
Hierro | 4.1 mg. |
Cobre | 0.43 mg. |
Cinc | 0.7 mg. |
Cloro | 35 mg. |
Manganeso | 0.27 mg. |
Selenio | 2.2 µg. |
Yodo | 2.7 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 155. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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