Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Puñado 25 gr. 61.85Kcal
  • Envase 100 gr. 247.4Kcal
  • Envase grande 200 gr. 494.8Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 4.8 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 55.7 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.6 g.
  • Ácidos grasos saturados g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.26 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.12 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.01 mg.
  • Vitamina B2 0.2 mg.
  • Vitamina B6 0.17 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E 0.83 mg.
  • Folato 14 µg.
  • Niacina 3 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.72 mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 26 mg.
  • Potasio 1880 mg.
  • Calcio 92 mg.
  • Magnesio 65 mg.
  • Fósforo 120 mg.
  • Hierro 4.1 mg.
  • Cobre 0.43 mg.
  • Cinc 0.7 mg.
  • Cloro 35 mg.
  • Manganeso 0.27 mg.
  • Selenio 2.2 µg.
  • Yodo 2.7 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 155. Alianza Editorial.