575, 5 Kcal/100gr
  • Frutos secos
  • 0 Colesterol/100gr
  • 14,3 Fibra/100gr
  • 6 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

almendra sin cáscara


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Puñado 20 gr. 115.1 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 20 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 3.5 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 53.5 g.
  • Ácidos grasos saturados 4.2 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 36.6 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 10 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.45 mg.
          • Vitamina B2 0.67 mg.
              • Vitamina B6 0.1 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 20 mg.
          • Folato 96 µg.
              • Niacina 5.3 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.44 mg.
                      • Biotina 64 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 12 mg.
      • Potasio 690 mg.
          • Calcio 270 mg.
              • Magnesio 258 mg.
                  • Fósforo 510 mg.
                      • Hierro 6.3 mg.
  • Cobre 1 mg.
      • Cinc 7.3 mg.
          • Cloro 18 mg.
              • Manganeso 1.7 mg.
                  • Selenio 4 µg.
                      • Yodo 2 µg.

Propiedades