Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Puñado 20 gr. 124.62Kcal
  • Envase 150 gr. 934.65Kcal
  • Envase grande 200 gr. 1246.2Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 21.2 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 7 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 56.7 g.
  • Ácidos grasos saturados 4.23 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 31.5 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 13.05 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.13 mg.
  • Vitamina B2 0.57 mg.
  • Vitamina B6 0.09 mg.
  • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina E 24.36 mg.
  • Folato 36 µg.
  • Niacina 6.1 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 14 mg.
  • Potasio 790 mg.
  • Calcio 240 mg.
  • Magnesio 270 mg.
  • Fósforo 560 mg.
  • Hierro 3.1 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 3.3 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo 2 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 165. Alianza Editorial.