Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 15 gr. 56.97Kcal
  • Taza de té 30 gr. 113.94Kcal
  • Taza de desayuno 60 gr. 227.88Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 5.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 87.4 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1 g.
  • Ácidos grasos saturados g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 1 mg.
  • Vitamina B2 1.5 mg.
  • Vitamina B6 1.8 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E 18.7 mg.
  • Folato µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 880 mg.
  • Potasio 186 mg.
  • Calcio 34.5 mg.
  • Magnesio 50 mg.
  • Fósforo 142 mg.
  • Hierro 6.7 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 18.7 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 70. Alianza Editorial.