Porción pequeña | 50 gr. | 176.85 kcal. |
Proteínas | 4.7 g. |
Hidratos de carbono | 77.2 g. |
Grasas totales | 2.9 g. |
Ácidos grasos saturados | 1.3 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 1.1 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.3 g. |
Vitamina A | 275 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.26 mg. |
Vitamina B2 | 0.01 mg. |
Vitamina B6 | 0.04 mg. |
Vitamina B12 | 0.01 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 2.8 µg. |
Vitamina E | 2.83 mg. |
Folato | 12 µg. |
Niacina | 1.7 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.5 mg. |
Biotina | 0 µg. |
Sodio | 510 mg. |
Potasio | 89 mg. |
Calcio | 73 mg. |
Magnesio | 10 mg. |
Fósforo | 340 mg. |
Hierro | 0.8 mg. |
Cobre | 0.1 mg. |
Cinc | 0.4 mg. |
Cloro | 410 mg. |
Manganeso | 0.2 mg. |
Selenio | 5 µg. |
Yodo | 10 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 89. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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