Pieza mediana | 60 gr. | 240.6 kcal. |
Proteínas | 3.7 g. |
Hidratos de carbono | 59.56 g. |
Grasas totales | 16.44 g. |
Ácidos grasos saturados | 2.17 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 5 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 9.1 g. |
Vitamina A | 2.96 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.04 mg. |
Vitamina B2 | 0.1 mg. |
Vitamina B6 | 0.05 mg. |
Vitamina B12 | 3.23 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina E | 5.51 mg. |
Folato | 63.41 µg. |
Sodio | 497.7 mg. |
Potasio | 124.5 mg. |
Calcio | 79.4 mg. |
Magnesio | 19.8 mg. |
Fósforo | 118.2 mg. |
Hierro | 3.9 mg. |
Cinc | 2.3 mg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 90. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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