bonito en escabeche
212,
55 Kcal/100gr
- Conservas de pescado, moluscos y crustáceos
- 80 Colesterol/100gr
- 0 Fibra/100gr
- 65 Agua/100gr
- 100% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Equivalencias (kcal del alimento entero)
-
Lata 82 gr. 174.29 kcal.
Proteínas / 100 gramos
-
Proteínas 15 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
-
Hidratos de carbono 0 g.
Grasas / 100 gramos
-
Grasas totales 16.95 g. -
Ácidos grasos saturados 1.89 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 2.97 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 11.1 g.
Vitaminas / 100 gramos
-
Vitamina A 50 µg. Eq. -
Vitamina B1 0.04 mg. -
Vitamina B2 0.1 mg. -
Vitamina B12 3 µg.
-
Vitamina D 20 µg. -
Folato 10 µg. -
Niacina 15.9 mg. Eq.
Minerales / 100 gramos
-
Sodio 880 mg. -
Potasio 280 mg. -
Calcio 21 mg. -
Magnesio 20 mg. -
Hierro 1 mg.
-
Cinc 1 mg. -
Yodo 10 µg.
Propiedades
Recetas más visitadas
-
424.55 kcal -
381.48 kcal -
113.28 kcal
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Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
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