Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Unidad pequeña 100 gr. 35.88Kcal -
Copa 200 gr. 71.76Kcal -
Vaso de sidra 400 gr. 143.52Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 0.32 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 8.65 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 0 g. -
Ácidos grasos saturados g. -
Ácidos grasos monoinsaturados g. -
Ácidos grasos poliinsaturados g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 0.04 mg. -
Vitamina B2 0.02 mg. -
Vitamina B6 0.05 mg. -
Vitamina C 19.23 mg.
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Vitamina E 0.06 mg. -
Folato 10.54 µg. -
Niacina 0.19 mg. Eq. -
Pantotenato mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio 3.21 mg. -
Potasio 102.6 mg. -
Calcio 6.41 mg. -
Magnesio 6.41 mg. -
Fósforo 9.62 mg. -
Hierro 0.29 mg.
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Cobre mg. -
Cinc 0.06 mg. -
Cloro mg. -
Manganeso mg. -
Selenio µg. -
Yodo µg.
Propiedades
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 304. Alianza Editorial.