Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Porción pequeña 50 gr. 146Kcal
  • Bolsa 300 gr. 876Kcal
  • Porción grande 100 gr. 292Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 09 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 64 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0 g.
  • Ácidos grasos saturados g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 mg.
  • Vitamina B6 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio mg.
  • Potasio mg.
  • Calcio mg.
  • Magnesio mg.
  • Fósforo mg.
  • Hierro mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

El mix de frutos rojos es un alimento saludable y nutritivo, rico en fibra, vitaminas y compuestos antioxidantes. Su consumo contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo gracias a su contenido en polifenoles y antocianinas. Además, aporta vitamina C, que favorece el funcionamiento normal del sistema inmunitario, y contiene pocas calorías en comparación con otras frutas. Su alto contenido en fibra ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a mantener un correcto tránsito intestinal, convirtiéndolo en una opción adecuada para una alimentación equilibrada y saludable.