Taza de desayuno | 250 gr. | 827.75 kcal. |
Proteínas | 21.6 g. |
Hidratos de carbono | 56 g. |
Grasas totales | 2.3 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.77 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.66 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.23 g. |
Vitamina A | 42 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.7 mg. |
Vitamina B2 | 0.2 mg. |
Vitamina B6 | 0.13 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 2 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 0.3 mg. |
Folato | 33 µg. |
Niacina | 5.2 mg. Eq. |
Pantotenato | 1.76 mg. |
Sodio | 40 mg. |
Potasio | 990 mg. |
Calcio | 72 mg. |
Magnesio | 123 mg. |
Fósforo | 330 mg. |
Hierro | 5.3 mg. |
Cobre | 0.87 mg. |
Cinc | 3.5 mg. |
Cloro | 360 mg. |
Manganeso | 0.2 mg. |
Selenio | 1.6 µg. |
Yodo | 2 µg. |
Imformación obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 159 . Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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