Taza de café | 60 gr. | 211.4 kcal. |
Taza de té | 120 gr. | 422.8 kcal. |
Cucharada sopera | 15 gr. | 52.85 kcal. |
Proteínas | 8.2 g. |
Hidratos de carbono | 75.9 g. |
Grasas totales | 1.77 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.2 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.21 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.77 g. |
Vitamina A | 0 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.4 mg. |
Vitamina B2 | 0.22 mg. |
Vitamina B6 | 0.35 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 1.6 mg. |
Folato | 78 µg. |
Niacina | 2.6 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.49 mg. |
Biotina | 10 µg. |
Sodio | 1 mg. |
Potasio | 410 mg. |
Calcio | 32 mg. |
Magnesio | 92 mg. |
Fósforo | 360 mg. |
Hierro | 2.7 mg. |
Cobre | 0.29 mg. |
Cinc | 3 mg. |
Manganeso | 5.46 mg. |
Selenio | 35.7 µg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 79. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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