Taza de café | 80 gr. | 289.02 kcal. |
Taza de té | 160 gr. | 578.05 kcal. |
Cucharada sopera | 20 gr. | 72.26 kcal. |
Proteínas | 8.31 g. |
Hidratos de carbono | 75.71 g. |
Grasas totales | 2.8 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.28 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.5 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.84 g. |
Vitamina B1 | 0.44 mg. |
Vitamina B2 | 0.13 mg. |
Vitamina B6 | 0.06 mg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina E | 13 mg. |
Folato | 10.1 µg. |
Niacina | 1.93 mg. Eq. |
Sodio | 0.7 mg. |
Potasio | 120 mg. |
Calcio | 18 mg. |
Magnesio | 47 mg. |
Fósforo | 256 mg. |
Hierro | 2.4 mg. |
Cobre | 0.13 mg. |
Cinc | 0.3 mg. |
Cloro | 71 mg. |
Manganeso | 0.49 mg. |
Selenio | 15.5 µg. |
Yodo | 80 µg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 79. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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