Taza de café | 40 gr. | 181.08 kcal. |
Taza de té | 80 gr. | 362.16 kcal. |
Cucharada sopera | 10 gr. | 45.27 kcal. |
Proteínas | 36.8 g. |
Hidratos de carbono | 23.5 g. |
Grasas totales | 23.5 g. |
Ácidos grasos saturados | 2.9 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 4.5 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 11.4 g. |
Vitamina A | 0 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.75 mg. |
Vitamina B2 | 0.28 mg. |
Vitamina B6 | 0.46 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 1.5 mg. |
Folato | 345 µg. |
Niacina | 10.6 mg. Eq. |
Pantotenato | 1.6 mg. |
Sodio | 9 mg. |
Potasio | 1660 mg. |
Calcio | 210 mg. |
Magnesio | 240 mg. |
Fósforo | 600 mg. |
Hierro | 6.9 mg. |
Cobre | 2.92 mg. |
Cinc | 3.9 mg. |
Cloro | 110 mg. |
Manganeso | 2.3 mg. |
Selenio | 9 µg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 79. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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