Taza de café | 60 gr. | 204.6 kcal. |
Taza de té | 120 gr. | 409.2 kcal. |
Cucharada sopera | 15 gr. | 51.15 kcal. |
Proteínas | 11.5 g. |
Hidratos de carbono | 68.8 g. |
Grasas totales | 2.2 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.32 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.25 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 1 g. |
Vitamina A | 0 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.4 mg. |
Vitamina B2 | 0.13 mg. |
Vitamina B6 | 0.4 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 1.5 mg. |
Folato | 53 µg. |
Niacina | 5.5 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.8 mg. |
Biotina | 10 µg. |
Sodio | 4 mg. |
Potasio | 350 mg. |
Calcio | 37 mg. |
Magnesio | 120 mg. |
Fósforo | 330 mg. |
Hierro | 3.5 mg. |
Cobre | 0.45 mg. |
Cinc | 1.9 mg. |
Cloro | 38 mg. |
Manganeso | 3.1 mg. |
Selenio | 53 µg. |
Yodo | 0 µg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 79. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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