Plato pequeño | 150 gr. | 35.37 kcal. |
Plato llano | 250 gr. | 58.95 kcal. |
Proteínas | 1.9 g. |
Hidratos de carbono | 4.2 g. |
Grasas totales | 0.2 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.04 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.01 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.01 g. |
Vitamina A | 28 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.08 mg. |
Vitamina B2 | 0.1 mg. |
Vitamina B6 | 0.14 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 16 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 0.24 mg. |
Folato | 70 µg. |
Niacina | 1.4 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.9 mg. |
Biotina | 0 µg. |
Sodio | 4 mg. |
Potasio | 243 mg. |
Calcio | 56 mg. |
Magnesio | 28 mg. |
Fósforo | 38 mg. |
Hierro | 1 mg. |
Cobre | 0.07 mg. |
Cinc | 0.23 mg. |
Cloro | 9 mg. |
Manganeso | 0.21 mg. |
Selenio | 0.6 µg. |
Yodo | 4 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 119. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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