Taza de desayuno | 250 gr. | 795.75 kcal. |
Proteínas | 21.4 g. |
Hidratos de carbono | 54.8 g. |
Grasas totales | 1.5 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.21 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.08 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.82 g. |
Vitamina B1 | 0.5 mg. |
Vitamina B2 | 0.17 mg. |
Vitamina B6 | 0.42 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 3.4 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 0.21 mg. |
Folato | 316 µg. |
Niacina | 2.4 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.78 mg. |
Sodio | 40 mg. |
Potasio | 1160 mg. |
Calcio | 126 mg. |
Magnesio | 163 mg. |
Fósforo | 400 mg. |
Hierro | 6.2 mg. |
Cobre | 0.69 mg. |
Cinc | 3.5 mg. |
Cloro | 2 mg. |
Manganeso | 1.1 mg. |
Selenio | 3.2 µg. |
Yodo | 1.6 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 160. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
Dietfarma 2021 Todos los derechos reservados