318, 3 Kcal/100gr
  • Legumbres
  • 0 Colesterol/100gr
  • 21,3 Fibra/100gr
  • 8 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

judías blancas o alubias


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Taza de desayuno 250 gr. 795.75 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 21.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 54.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.5 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.21 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.82 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.5 mg.
      • Vitamina B2 0.17 mg.
          • Vitamina B6 0.42 mg.
              • Vitamina B12 0 µg.
                  • Vitamina C 3.4 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.21 mg.
          • Folato 316 µg.
              • Niacina 2.4 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.78 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 40 mg.
      • Potasio 1160 mg.
          • Calcio 126 mg.
              • Magnesio 163 mg.
                  • Fósforo 400 mg.
                      • Hierro 6.2 mg.
  • Cobre 0.69 mg.
      • Cinc 3.5 mg.
          • Cloro 2 mg.
              • Manganeso 1.1 mg.
                  • Selenio 3.2 µg.
                      • Yodo 1.6 µg.

Propiedades