▷ langostino

langostino

95, 7 Kcal/100gr
  • Moluscos y crustáceos
  • 150 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 75 Agua/100gr
  • 47% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Pieza pequeña 10 gr. 4.5 kcal.
  • Pieza mediana 15 gr. 6.75 kcal.
  • Pieza grande 25 gr. 11.24 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 21 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.3 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.29 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.36 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.29 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 18 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.01 mg.
          • Vitamina B2 0.03 mg.
              • Vitamina B6 0.1 mg.
                  • Vitamina B12 1 µg.
                      • Vitamina C 0.01 mg.
  • Vitamina D 18 µg.
      • Vitamina E 2.9 mg.
          • Folato 17 µg.
              • Niacina 2 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.35 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 366 mg.
      • Potasio 260 mg.
          • Calcio 120 mg.
              • Magnesio 42 mg.
                  • Fósforo 300 mg.
                      • Hierro 2 mg.
  • Cobre 0.92 mg.
      • Cinc 3.6 mg.
          • Manganeso 0.03 mg.
              • Selenio 36.4 µg.
                  • Yodo 90 µg.

Propiedades

Ingredientes call to action sidebar

Ingredientes

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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