Vaso de agua | 200 gr. | 133.4 kcal. |
Proteínas | 3.4 g. |
Hidratos de carbono | 4.5 g. |
Grasas totales | 3.9 g. |
Ácidos grasos saturados | 2.58 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 1.06 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.09 g. |
Vitamina A | 40 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.04 mg. |
Vitamina B2 | 0.12 mg. |
Vitamina B6 | 0.05 mg. |
Vitamina B12 | 0.1 µg. |
Vitamina C | 1.5 mg. |
Vitamina D | 0.06 µg. |
Vitamina E | 0.03 mg. |
Folato | 1 µg. |
Niacina | 1.1 mg. Eq. |
Pantotenato | 0.41 mg. |
Biotina | 0 µg. |
Sodio | 40 mg. |
Potasio | 180 mg. |
Calcio | 110 mg. |
Magnesio | 13 mg. |
Fósforo | 95 mg. |
Hierro | 0.12 mg. |
Cobre | 0.03 mg. |
Cinc | 0.4 mg. |
Cloro | 150 mg. |
Yodo | 0 µg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 184. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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