Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 60 gr. 57.36Kcal
  • Vaso de agua 200 gr. 191.2Kcal
  • Envase grande 1000 gr. 956Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 5.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 5.1 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 6 g.
  • Ácidos grasos saturados 4.01 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 1.55 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.29 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.06 mg.
  • Vitamina B2 0.32 mg.
  • Vitamina B6 0.08 mg.
  • Vitamina C 5 mg.
  • Vitamina E 0.11 mg.
  • Folato 5 µg.
  • Niacina 1.7 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.45 mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 44 mg.
  • Potasio 155 mg.
  • Calcio 200 mg.
  • Magnesio 15 mg.
  • Fósforo 135 mg.
  • Hierro 0.05 mg.
  • Cobre 0.05 mg.
  • Cinc 0.6 mg.
  • Cloro 82 mg.
  • Manganeso 0.02 mg.
  • Selenio 1.7 µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 189. Alianza Editorial.