Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Envase pequeño 450 gr. 1653.3Kcal
  • Taza de té 70 gr. 257.18Kcal
  • Envase grande 2000 gr. 7348Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 12 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 75.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.8 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.3 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.8 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.18 mg.
  • Vitamina B2 0.05 mg.
  • Vitamina B6 0.1 mg.
  • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato 23 µg.
  • Niacina 5.4 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.3 mg.
  • Biotina 1 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 11 mg.
  • Potasio 230 mg.
  • Calcio 25 mg.
  • Magnesio 53 mg.
  • Fósforo 180 mg.
  • Hierro 1.6 mg.
  • Cobre 0.3 mg.
  • Cinc 1.5 mg.
  • Cloro 20 mg.
  • Manganeso 0.9 mg.
  • Selenio 16 µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 80. Alianza Editorial.