Cucharada sopera | 20 gr. | 121.8 kcal. |
Proteínas | 25.5 g. |
Hidratos de carbono | 12 g. |
Grasas totales | 51 g. |
Ácidos grasos saturados | 10.1 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 25.8 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 12.8 g. |
Vitamina A | 0 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.15 mg. |
Vitamina B2 | 0.1 mg. |
Vitamina B6 | 0.5 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 5 mg. |
Folato | 67 µg. |
Niacina | 15 mg. Eq. |
Sodio | 313 mg. |
Potasio | 750 mg. |
Calcio | 40 mg. |
Magnesio | 180 mg. |
Fósforo | 366 mg. |
Hierro | 2 mg. |
Cobre | 0.138 mg. |
Manganeso | 0.447 mg. |
Selenio | 7.5 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 293. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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