Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Porción pequeña 225 gr. 157.28Kcal
  • Envase 450 gr. 314.55Kcal
  • Porción grande 675 gr. 471.83Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 1.73 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 1.75 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 6.22 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.60 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 mg.
  • Vitamina B6 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 0.33 mg.
  • Potasio mg.
  • Calcio mg.
  • Magnesio mg.
  • Fósforo mg.
  • Hierro mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Las migas de coliflor de Mercadona son una opción ligera y nutritiva, ya que la coliflor es una verdura rica en fibra, lo que ayuda a la digestión y aporta sensación de saciedad. Además, contiene vitamina C, importante para el sistema inmunitario y la protección de las células frente al daño oxidativo.
Este alimento también aporta antioxidantes y compuestos naturales beneficiosos que pueden contribuir a la salud cardiovascular y al buen funcionamiento del organismo. Gracias a su bajo contenido en calorías y carbohidratos, suele utilizarse como alternativa al arroz o a otras guarniciones más pesadas.
La presencia de cebolla y ajo añade propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además de aportar sabor de forma natural. También contiene minerales como el potasio, que ayuda al funcionamiento muscular y al equilibrio de líquidos en el cuerpo.
En conjunto, es un producto adecuado para una alimentación equilibrada, especialmente para personas que buscan comidas ligeras, ricas en verduras y fáciles de preparar.