Cucharada sopera | 17 gr. | 14.28 kcal. |
Proteínas | 4.7 g. |
Hidratos de carbono | 6.4 g. |
Grasas totales | 4.4 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.66 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 2.54 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.76 g. |
Vitamina A | 80 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.1 mg. |
Vitamina B2 | 0.2 mg. |
Vitamina B12 | 1 µg. |
Vitamina C | 52.5 mg. |
Vitamina D | 10 µg. |
Folato | 14 µg. |
Niacina | 0.8 mg. Eq. |
Sodio | 1252 mg. |
Potasio | 130 mg. |
Calcio | 84 mg. |
Magnesio | 48 mg. |
Fósforo | 73 mg. |
Hierro | 2 mg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 362. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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