Taza de café | 15 gr. | 52.05 kcal. |
Taza de té | 30 gr. | 104.1 kcal. |
Taza de desayuno | 60 gr. | 208.2 kcal. |
Proteínas | 9 g. |
Hidratos de carbono | 62 g. |
Grasas totales | 7 g. |
Ácidos grasos saturados | 0.9 g. |
Sodio | 100 mg. |
Magnesio | 70 mg. |
Fósforo | 250 mg. |
El muesli es un alimento muy completo y energético, siendo perfecto tomarlo en el desayuno. Está compuesto por una menzcla de avena, centeno, germen de trigo, frutas y frutos secos. Esta mezcla de ingredientes hace que este alimento sea muy energético y nutritivo a la vez, perfecto para tomarlo a primera hora del día.
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 82. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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