níspero | Dietfarma
Ingredientes/

níspero

45, 8 Kcal/100gr
  • Frutas
  • 0 Colesterol/100gr
  • 1,7 Fibra/100gr
  • 85 Agua/100gr
  • 62% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
    No está contraindicado

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad pequeña 60 gr. 17.04 kcal.
  • Unidad grande 100 gr. 28.4 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 0.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 10.6 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.04 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 18 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.2 mg.
          • Vitamina B2 0.06 mg.
              • Vitamina B6 0.1 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 2 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.89 mg.
          • Folato 14 µg.
              • Niacina 0.1 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 1 mg.
      • Potasio 266 mg.
          • Calcio 16 mg.
              • Magnesio 13 mg.
                  • Fósforo 27 mg.
                      • Hierro 0.28 mg.
  • Cobre 0.04 mg.
      • Cinc 0.05 mg.
          • Manganeso 0.15 mg.
              • Selenio 0.6 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 135. Alianza Editorial.

Ingredientes call to action sidebar

Ingredientes

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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