Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Pellizco 2 gr. 10.94Kcal -
Unidad 15 gr. 82.06Kcal -
Cucharada sopera 25 gr. 136.77Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 5.8 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 49.29 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 36.3 g. -
Ácidos grasos saturados 25.9 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 3.2 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 0.35 g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 0.35 mg. -
Vitamina B2 0.06 mg. -
Vitamina B6 0.3 mg. -
Vitamina C 3 mg.
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Vitamina E 2.5 mg. -
Folato 76 µg. -
Niacina 1.3 mg. Eq. -
Pantotenato mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio 16.2 mg. -
Potasio 350 mg. -
Calcio 184 mg. -
Magnesio 183 mg. -
Fósforo 213 mg. -
Hierro 3 mg.
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Cobre mg. -
Cinc 2.2 mg. -
Cloro mg. -
Manganeso mg. -
Selenio 1.6 µg. -
Yodo µg.
Propiedades
Tabla de composición de alimentos obtenida de las publicadas por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).