589, 73 Kcal/100gr
  • Frutos secos
  • 0 Colesterol/100gr
  • 6 Fibra/100gr
  • 5,23 Agua/100gr
  • 72% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

pipa de calabaza


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Puñado 25 gr. 106.15 kcal.
  • Bolsa 40 gr. 169.84 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 30.23 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 10.71 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 47.33 g.
  • Ácidos grasos saturados 8.84 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 12.11 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 20.69 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0.4 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.273 mg.
          • Vitamina B2 0.153 mg.
              • Vitamina B6 0.143 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 1.9 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 2.18 mg.
          • Folato 0 µg.
              • Niacina 11.4 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 7 mg.
      • Potasio 809 mg.
          • Calcio 46 mg.
              • Magnesio 592 mg.
                  • Fósforo 1233 mg.
                      • Hierro 8.82 mg.
  • Cinc 7.81 mg.
      • Selenio 9.4 µg.

Propiedades

Tabla de composición de alimentos obtenida de la "Base de Datos Española de Composición de Alimentos".