Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Puñado 35 gr. 206.41Kcal
  • Bolsa 75 gr. 442.3Kcal
  • Envase grande 150 gr. 884.6Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 30.23 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 10.71 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 47.33 g.
  • Ácidos grasos saturados 8.84 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 12.11 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 20.69 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.273 mg.
  • Vitamina B2 0.153 mg.
  • Vitamina B6 0.143 mg.
  • Vitamina C 1.9 mg.
  • Vitamina E 2.18 mg.
  • Folato 0 µg.
  • Niacina 11.4 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 7 mg.
  • Potasio 809 mg.
  • Calcio 46 mg.
  • Magnesio 592 mg.
  • Fósforo 1233 mg.
  • Hierro 8.82 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 7.81 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio 9.4 µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Tabla de composición de alimentos obtenida de la «Base de Datos Española de Composición de Alimentos».