Puñado | 35 gr. | 206.41 kcal. |
Proteínas | 30.23 g. |
Hidratos de carbono | 10.71 g. |
Grasas totales | 47.33 g. |
Ácidos grasos saturados | 8.84 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 12.11 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 20.69 g. |
Vitamina A | 0.4 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.273 mg. |
Vitamina B2 | 0.153 mg. |
Vitamina B6 | 0.143 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 1.9 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 2.18 mg. |
Folato | 0 µg. |
Niacina | 11.4 mg. Eq. |
Sodio | 7 mg. |
Potasio | 809 mg. |
Calcio | 46 mg. |
Magnesio | 592 mg. |
Fósforo | 1233 mg. |
Hierro | 8.82 mg. |
Cinc | 7.81 mg. |
Selenio | 9.4 µg. |
Tabla de composición de alimentos obtenida de la "Base de Datos Española de Composición de Alimentos".
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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