Triángulo | 20 gr. | 66.52 kcal. |
Porción mediana | 100 gr. | 332.6 kcal. |
Proteínas | 26 g. |
Hidratos de carbono | 0 g. |
Grasas totales | 25.4 g. |
Ácidos grasos saturados | 13.68 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 7.28 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 0.73 g. |
Vitamina A | 2.18 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.02 mg. |
Vitamina B2 | 0.3 mg. |
Vitamina B6 | 0.2 mg. |
Vitamina B12 | 1.4 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0.18 µg. |
Vitamina E | 0.6 mg. |
Folato | 20 µg. |
Niacina | 5.2 mg. Eq. |
Calcio | 470 mg. |
Magnesio | 28 mg. |
Hierro | 0.9 mg. |
Cinc | 3 mg. |
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 202. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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