Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Porción pequeña 2 gr. 5.2Kcal
  • Cucharada de postre 5 gr. 13Kcal
  • Cucharada sopera 10 gr. 26Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 16.8 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0.5 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 21.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 3.18 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 4.9 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 13.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.03 mg.
  • Vitamina B2 0.23 mg.
  • Vitamina B6 0.21 mg.
  • Vitamina C 0.5 mg.
  • Vitamina E 1.4 mg.
  • Folato 18 µg.
  • Niacina 4.3 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 570 mg.
  • Potasio 376 mg.
  • Calcio 390 mg.
  • Magnesio 43 mg.
  • Fósforo 370 mg.
  • Hierro 3.1 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades