Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Cucharadita de café 3 gr. 16.98Kcal -
Envase 100 gr. 566Kcal -
Cucharada sopera 10 gr. 56.6Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 19 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 10 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 50 g. -
Ácidos grasos saturados 7 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 18.9 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 21.9 g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 0.7 mg. -
Vitamina B2 0.1 mg. -
Vitamina B6 0.15 mg. -
Vitamina C 0 mg.
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Vitamina E 2.3 mg. -
Folato 96 µg. -
Niacina 4.5 mg. Eq. -
Pantotenato mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio 40 mg. -
Potasio 450 mg. -
Calcio 150 mg. -
Magnesio 350 mg. -
Fósforo 620 mg. -
Hierro 9 mg.
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Cobre mg. -
Cinc 5.3 mg. -
Cloro mg. -
Manganeso mg. -
Selenio 49 µg. -
Yodo 0 µg.
Propiedades
Tabla de composición de alimentos obtenida de las publicadas por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).