Cucharada sopera | 10 gr. | 56.6 kcal. |
Proteínas | 19 g. |
Hidratos de carbono | 10 g. |
Grasas totales | 50 g. |
Ácidos grasos saturados | 7 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 18.9 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 21.9 g. |
Vitamina A | 6.6667 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.7 mg. |
Vitamina B2 | 0.1 mg. |
Vitamina B6 | 0.15 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 2.3 mg. |
Folato | 96 µg. |
Niacina | 4.5 mg. Eq. |
Sodio | 40 mg. |
Potasio | 450 mg. |
Calcio | 150 mg. |
Magnesio | 350 mg. |
Fósforo | 620 mg. |
Hierro | 9 mg. |
Cinc | 5.3 mg. |
Selenio | 49 µg. |
Yodo | 0 µg. |
Tabla de composición de alimentos obtenida de las publicadas por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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