Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 60 gr. 205.68Kcal
  • Taza de té 120 gr. 411.36Kcal
  • Cucharada sopera 15 gr. 51.42Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 12.6 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 70.4 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.16 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.13 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.54 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.1 mg.
  • Vitamina B2 0.03 mg.
  • Vitamina B6 0.15 mg.
  • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato 22 µg.
  • Niacina 2 mg. Eq.
  • Pantotenato 0 mg.
  • Biotina 0 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 12 mg.
  • Potasio 170 mg.
  • Calcio 18 mg.
  • Magnesio 32 mg.
  • Fósforo 110 mg.
  • Hierro 1 mg.
  • Cobre 0.15 mg.
  • Cinc 0.6 mg.
  • Cloro 71 mg.
  • Manganeso 0.62 mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 86. Alianza Editorial.