79, 4 Kcal/100gr
  • Moluscos y crustáceos
  • 152 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 80,4 Agua/100gr
  • 79% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

sepia


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad 200 gr. 125.45 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 17.6 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.24 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.13 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.3 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 2 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.04 mg.
          • Vitamina B2 0.48 mg.
              • Vitamina B6 0.39 mg.
                  • Vitamina B12 2.5 µg.
  • Vitamina E 2.4 mg.
      • Folato 12 µg.
          • Niacina 3.15 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 378 mg.
      • Potasio 427 mg.
          • Calcio 38 mg.
              • Magnesio 32 mg.
                  • Fósforo 268 mg.
                      • Hierro 2.4 mg.
  • Cinc 2.2 mg.
      • Selenio 65 µg.
          • Yodo 64 µg.

Propiedades