Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Porción pequeña 50 gr. 28.6Kcal -
Copa 100 gr. 57.2Kcal -
Porción grande 200 gr. 114.4Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 0.3 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 14 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 0 g. -
Ácidos grasos saturados 0 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 0 mg. -
Vitamina B2 0.01 mg. -
Vitamina B6 0.01 mg. -
Vitamina C 0 mg.
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Vitamina E 0 mg. -
Folato 0.1 µg. -
Niacina 0.08 mg. Eq. -
Pantotenato mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio 4 mg. -
Potasio 13 mg. -
Calcio 4 mg. -
Magnesio 11 mg. -
Fósforo 10 mg. -
Hierro 0.4 mg.
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Cobre mg. -
Cinc mg. -
Cloro mg. -
Manganeso mg. -
Selenio µg. -
Yodo µg.
Propiedades
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 308. Alianza Editorial.