Unidad | 30 gr. | 109.02 kcal. |
Proteínas | 16 g. |
Hidratos de carbono | 0.6 g. |
Grasas totales | 33 g. |
Ácidos grasos saturados | 11.02 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 14.55 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 4.13 g. |
Vitamina A | 550 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.4 mg. |
Vitamina B2 | 0.45 mg. |
Vitamina B6 | 0.18 mg. |
Vitamina B12 | 4.9 µg. |
Vitamina C | 0 mg. |
Vitamina D | 6 µg. |
Vitamina E | 3 mg. |
Folato | 150 µg. |
Niacina | 0.04 mg. Eq. |
Pantotenato | 4.6 mg. |
Biotina | 0.05 µg. |
Sodio | 65 mg. |
Potasio | 116 mg. |
Calcio | 140 mg. |
Magnesio | 18 mg. |
Fósforo | 550 mg. |
Hierro | 8 mg. |
Cobre | 0.15 mg. |
Cinc | 4 mg. |
Cloro | 140 mg. |
Manganeso | 0.1 mg. |
Selenio | 20 µg. |
Yodo | 140 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 288. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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