Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Porción pequeña 125 gr. 64.75Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 3.9 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 2.3 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 3 g.
  • Ácidos grasos saturados 1.1 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.5 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 1.4 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 mg.
  • Vitamina B6 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio mg.
  • Potasio mg.
  • Calcio mg.
  • Magnesio mg.
  • Fósforo mg.
  • Hierro mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Tabla de información nutricinal e ingredientes obtenidos de Yogur Natural Coco, de la marca Alpro.

Este yogur vegetal, a base de soja, es una excelente opción para personas con alimentación vegana o vegetariana, ya que es 100% vegetal, además, al no contener lactosa, es otra forma de tomar yogur para personas con intolerancia a la lactosa.

Este yogur con sabor a coco, contiene proteínas de alto valor biológico, debido a la presencia de la soja. Además, es rica en vitamina B2, B12, D y en calcio.

Otra de las características que lo hacen mejor opción que otros yogures es su bajo contenido en grasas y su bajo contenido en azúcar.