Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Envase pequeño 100 gr. 73.6Kcal
  • Vaso de agua 200 gr. 147.2Kcal
  • Envase grande 1000 gr. 736Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 2.9 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 12.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.8 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.3 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.03 mg.
  • Vitamina B2 0.16 mg.
  • Vitamina B6 0.05 mg.
  • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato 12 µg.
  • Niacina 0.8 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.19 mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 47 mg.
  • Potasio 138 mg.
  • Calcio 110 mg.
  • Magnesio 11 mg.
  • Fósforo 81 mg.
  • Hierro 0.1 mg.
  • Cobre 0.01 mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro 75 mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio 1 µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 211. Alianza Editorial.