yogur líquido
73,
6 Kcal/100gr
- Leche y derivados lácteos
- 0 Colesterol/100gr
- 0 Fibra/100gr
- 81 Agua/100gr
- 100% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Equivalencias (kcal del alimento entero)
-
Vaso de agua 200 gr. 147.2 kcal.
Proteínas / 100 gramos
-
Proteínas 2.9 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
-
Hidratos de carbono 12.8 g.
Grasas / 100 gramos
-
Grasas totales 1.2 g. -
Ácidos grasos saturados 0.8 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 0.3 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g.
Vitaminas / 100 gramos
-
Vitamina A 2 µg. Eq. -
Vitamina B1 0.03 mg. -
Vitamina B2 0.16 mg. -
Vitamina B6 0.05 mg. -
Vitamina B12 0.2 µg. -
Vitamina C 0 mg.
-
Folato 12 µg. -
Niacina 0.8 mg. Eq. -
Pantotenato 0.19 mg.
Minerales / 100 gramos
-
Sodio 47 mg. -
Potasio 138 mg. -
Calcio 110 mg. -
Magnesio 11 mg. -
Fósforo 81 mg. -
Hierro 0.1 mg.
-
Cobre 0.01 mg. -
Cloro 75 mg. -
Selenio 1 µg.
Propiedades
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 211. Alianza Editorial.
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Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
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