Vaso de agua | 200 gr. | 86.6 kcal. |
Cucharada sopera | 15 gr. | 6.5 kcal. |
Proteínas | 0.6 g. |
Hidratos de carbono | 10 g. |
Grasas totales | 0.1 g. |
Vitamina A | 10 µg. Eq. |
Vitamina B1 | 0.08 mg. |
Vitamina B2 | 0.03 mg. |
Vitamina B6 | 0.04 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 40 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 0.09 mg. |
Folato | 37 µg. |
Niacina | 0.3 mg. Eq. |
Sodio | 1 mg. |
Potasio | 166 mg. |
Calcio | 15.5 mg. |
Magnesio | 10 mg. |
Fósforo | 19 mg. |
Hierro | 0.2 mg. |
Cinc | 0.17 mg. |
Yodo | 2 µg. |
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 143. Alianza Editorial.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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