Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Vaso de vino 100 gr. 21.8Kcal
  • Vaso de agua 200 gr. 43.6Kcal
  • Vaso de sidra 400 gr. 87.2Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 1 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 4 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.2 g.
  • Ácidos grasos saturados g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.05 mg.
  • Vitamina B2 0.03 mg.
  • Vitamina B6 0.11 mg.
  • Vitamina C 16 mg.
  • Vitamina E 0.75 mg.
  • Folato 13 µg.
  • Niacina 0.8 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 250 mg.
  • Potasio 237.5 mg.
  • Calcio 7 mg.
  • Magnesio 10 mg.
  • Fósforo 19 mg.
  • Hierro 0.4 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 0.09 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo 2 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 145. Alianza Editorial.