Despensa
DIETA Nº 162
Apellidos: |
Nombre: |
Fecha:26.01.25 |
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Zumos de frutas
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zumo de piña
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zumo de melocotón
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zumo de naranja natural
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zumo de frutas variadas
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jugo de limón natural
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zumo de naranja natural
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zumo de piña
-
zumo de melocotón
-
zumo de manzana
-
jugo de limón natural
-
zumo de naranja natural
Verduras y hortalizas
-
puerro
-
pimienta negra
-
patata
-
pepino o pepinillo
-
pimienta blanca
-
calabaza
-
apio
-
pimiento rojo de asar
-
tomate
-
zanahoria
-
pimiento verde
-
lechuga
-
champiñón
-
berenjena
-
calabacín
-
rodaja de tomate
-
TOMATE
-
Tomate
-
patata
-
judía verde
-
guindilla o chile rojo
-
cebolleta
-
tomate
-
pimiento rojo de asar
-
cebolla
-
ajo
-
remolacha
-
TOMATE
-
alcaparra
-
rodaja de tomate
-
berro
-
batata o boniato
-
apio
-
tomate
-
zanahoria
-
pimiento verde
-
champiñón
-
cebolla
-
ajo
-
pimiento verde de asar
-
Tomate
-
puerro
-
pimienta negra
-
patata
-
pepino o pepinillo
-
judía verde
-
coliflor
-
col de bruselas
-
col y repollo
-
zanahoria
-
calabaza
-
tomate
-
espinaca
-
pimiento rojo de asar
-
lechuga
-
pimiento verde
-
espárrago triguero
-
seta
-
champiñón
-
calabacín
-
cebolla
-
alcachofa
-
ajo
-
espinaca envasada
-
calabaza
-
zanahoria
-
espárrago triguero
-
cebolla
-
pepino o pepinillo
-
brócoli
-
apio
-
lechuga
-
Tomate
-
chayote
-
espinaca
-
champiñón
-
calabacín
-
berenjena
-
calabacín
-
acelga
-
ajo
-
alcachofa
-
espinaca
-
champiñón
-
pimiento verde
-
cebolla
-
calabaza
-
zanahoria
-
pimienta negra
-
patata
-
escarola
-
coliflor
-
brócoli
-
berenjena
-
champiñón
-
calabacín
-
canónigos
-
cogollo de lechuga
-
rodaja de tomate
-
espinaca envasada
-
pepino o pepinillo
-
patata
-
endivia
-
cebolleta
-
zanahoria
-
tomate
-
espinaca
-
lechuga
-
espárrago triguero
-
champiñón
-
cebolla
Suplementos deportivos
-
proteína concentrada de suero de leche (Evowhey 2.0)
-
mantequilla de anacardos
-
mantequilla de cacahuetes
-
Proteína de huevo
Salsas y condimentos
-
canela en rama
-
albahaca
-
ajo molido
-
canela en polvo
-
cúrcuma
-
pimienta blanca molida
-
azafrán
-
pimienta negra molida
-
orégano
-
romero
-
curry en polvo
-
hoja de laurel
-
comino molido
-
tomillo seco
-
pimentón dulce
-
caldo de pollo envasado
-
caldo vegetal envasado
-
sal
-
perejil
-
canela en rama
-
ajo molido
-
canela en polvo
-
bechamel casera
-
azafrán
-
orégano
-
pimentón dulce
-
caldo de pollo envasado
-
perejil
-
sal
-
nuez moscada
-
canela en polvo
-
ajo molido
-
albahaca
-
canela en rama
-
salsa de soja
-
cúrcuma
-
jengibre molido
-
mostaza
-
ketchup
-
orégano
-
pimienta negra molida
-
romero
-
curry en polvo
-
comino molido
-
pimentón dulce
-
hoja de laurel
-
perejil
-
sal
-
ajo molido
-
canela en polvo
-
nuez moscada
-
salsa de soja
-
mostaza
-
ketchup
-
caldo de pescado
-
tomillo seco
-
pastilla de caldo
-
pimienta negra molida
-
pimienta blanca molida
-
orégano
-
comino molido
-
romero
-
curry en polvo
-
hoja de laurel
-
caldo de carne envasado
-
pimentón dulce
-
caldo vegetal envasado
-
mayonesa baja en calorías
-
caldo de pollo envasado
-
perejil
-
sal
-
guacamole casero
-
orégano
-
perejil
-
hoja de laurel
-
ketchup
-
nuez moscada
-
canela en rama
-
mayonesa comercial
-
sal
-
ajo molido
-
jengibre molido
-
caldo de pollo envasado
-
mayonesa baja en calorías
-
orégano
-
pimienta negra molida
-
pimentón dulce
-
tomillo seco
-
canela en rama
-
canela en polvo
-
nuez moscada
-
salsa de soja
-
cúrcuma
-
caldo de pescado
-
ketchup
-
pimienta blanca molida
-
romero
-
comino molido
-
curry en polvo
-
mayonesa comercial
-
hoja de laurel
-
caldo de carne envasado
-
caldo vegetal envasado
-
perejil
-
sal
-
salsa de yogur
-
guacamole casero
-
salsa de yogur vegana casera
-
mostaza
-
mayonesa comercial
-
mayonesa baja en calorías
-
sal
-
perejil
-
perejil
-
sal
Pescado blanco
-
bacaladilla
-
gallo
-
corvina o perca
-
raya
-
rape
-
panga
-
congrio
-
pescadilla
-
lubina
-
merluza
-
lenguado
-
chanquetes
-
bacalao fresco
-
abadejo
-
dorada
-
panga
-
lenguado
-
lubina
-
merluza
-
gallo
-
dorada
-
tilapia
-
merluza
-
pescadilla
-
lenguado
-
bacaladilla
-
hueva cocida de merluza
-
raya
-
pescadilla
-
merluza
-
chanquetes
-
gallo
-
bacalao fresco
Pescado azul
-
sargo
-
angulas
-
hamburguesa de salmón y merluza
-
sardina
-
trucha
-
pez espada o emperador
-
salmón
-
boquerón
-
bonito
-
atún
-
sardina
-
trucha
-
salmón
-
bonito
-
atún
-
sardina
-
atún
-
salmón
-
boquerón
-
hamburguesa de salmón y merluza
-
salmón
-
huevas frescas
-
boquerón
Otros
-
Base de pizza
-
Café soluble
-
barrita cereales entre horas
-
galleta de chocolate hipocalórica
-
Café soluble
-
vinagre
-
levadura seca
-
Café soluble
-
vinagre de módena
-
vinagre
-
gelatina sin azúcares añadidos
-
semilla de lino dorado
-
semilla de chía
-
gelatina sin azúcares añadidos
-
vinagre de módena
-
levadura seca
-
Café soluble
-
tahini
-
semilla de sésamo
-
vinagre
-
Café soluble
-
vinagre de módena
-
vinagre
Moluscos y crustáceos
-
sepia
-
gambas pequeñas peladas
-
langostino
-
pulpo
-
choco
-
gamba
-
mejillón
-
chipirón
-
berberecho
-
calamar
-
almeja
-
sepia
-
gambas pequeñas peladas
-
langostino
-
calamar
-
almeja
-
pulpo
-
camarón
-
gambas pequeñas peladas
-
berberecho
-
calamar
-
chipirón
-
sepia
-
pulpo
-
gambas pequeñas peladas
-
langostino
-
gamba
-
mejillón
-
choco
-
calamar
Legumbres
-
lenteja seca
-
guisante enlatado
-
guisante seco
-
Frijoles negros en conserva
-
lenteja en conserva
-
judías blancas o alubias
-
garbanzo en conserva
-
guisante congelado
-
garbanzo seco
-
lenteja seca
-
garbanzo en conserva
-
judías blancas o alubias en conserva
-
harina de garbanzo integral
-
lenteja en conserva
-
lenteja seca
-
judías blancas o alubias en conserva
-
judías blancas o alubias
-
guisante congelado
-
guisante enlatado
-
garbanzo seco
-
Frijoles negros en conserva
-
hélices de harina de lentejas rojas
-
lenteja en conserva
-
lenteja seca
-
judías blancas o alubias
-
garbanzo seco
-
guisante enlatado
-
guisante congelado
-
soja fresca
-
hummus envasado
-
garbanzo en conserva
Leche y derivados vegetales
-
Leche de coco
-
bebida de soja
-
bebida de soja
Leche y derivados lácteos
-
yogur sabores
-
queso fresco desnatado
-
yogur líquido 0%
-
yogur natural sin lactosa
-
queso mozzarella light
-
yogur desnatado edulcorado sabores (sin lactosa)
-
crema de queso light tipo philadelphia
-
natilla de chocolate
-
natilla de vainilla
-
flan de huevo
-
crema catalana
-
leche desnatada sin lactosa
-
leche semidesnatada sin lactosa
-
nata dulce montada
-
nata para cocinar
-
nata light para cocinar (12% M.G.)
-
nata light para cocinar (5% M.G.)
-
yogur desnatado edulcorado sabores
-
nata light para cocinar (20% M.G.)
-
yogur desnatado edulcorado con cereales
-
yogur desnatado edulcorado con frutas
-
helados
-
yogur desnatado edulcorado sabores (sin lactosa)
-
actimel
-
leche desnatada de vaca
-
queso fresco desnatado
-
leche semidesnatada sin lactosa
-
yogur natural
-
queso fresco batido desnatado (Flor de Burgos)
-
queso parmesano rallado
-
nata para cocinar
-
queso mozzarella fresco
-
yogur natural griego
-
crema de queso tipo philadelphia
-
queso tipo tranchete light
-
yogur natural
-
queso roquefort
-
crema de queso
-
queso emmental
-
queso cheddar
-
queso bleu (azul)
-
leche condensada
-
horchata de chufa
-
leche semidesnatada de vaca
-
leche entera de vaca
-
yogur natural
-
crema de queso tipo philadelphia
-
yogur natural griego
-
queso mozzarella fresco
-
queso fresco batido 0%
-
queso de cabra en medallones
-
yogur proteico
-
queso fresco batido (Flor de Burgos)
-
queso fresco batido desnatado (Flor de Burgos)
-
crema de queso
-
queso fresco desnatado
-
helados
Keto
-
pan keto envasado
-
Pan tostado proteico Mercadona
-
pan queso keto
Huevos
-
huevo de gallina
-
huevo de gallina
-
huevo de gallina
-
huevo de gallina
-
clara de huevo
-
huevo de gallina
-
huevo de gallina
Frutos secos
-
nuez sin cáscara
-
pipa de calabaza
-
harina de almendra
-
pipa de girasol
-
pistacho
-
cacahuete sin cáscara
-
almendra tostada
-
avellana sin cáscara
-
anacardo sin cáscara
-
almendra sin cáscara
-
harina de almendra
-
nuez de macadamia
-
pipa de calabaza pelada
-
avellana sin cáscara
-
anacardo sin cáscara
-
almendra sin cáscara
-
piñones sin cáscara
-
almendra sin cáscara
-
almendra molida
-
avellana sin cáscara
-
nuez de macadamia
-
nuez sin cáscara
-
avellana sin cáscara
-
pistacho
-
nuez de macadamia
-
almendra sin cáscara
-
nuez sin cáscara
Frutas desecadas
-
ciruela desecada
-
albaricoque desecado
-
coco desecado
-
pasas de uva
Frutas
-
plátano
-
mandarina
-
aguacate
-
limón
-
manzana tipo golden
-
kiwi
-
Tomate cherry
-
uva negra
-
uva blanca
-
plátano
-
pera
-
nectarina
-
melón
-
manzana roja
-
melocotón
-
mango
-
mandarina
-
fresa y fresón
-
ciruela
-
frambuesa
-
cereza y guinda
-
albaricoque
-
sandía
-
piña
-
manzana tipo golden
-
kiwi
-
Tomate cherry
-
manzana tipo golden
-
piña
-
aceituna verde
-
limón
-
uva negra
-
plátano
-
mora
-
papaya
-
melón
-
mango
-
mandarina
-
guayaba
-
frambuesa
-
fresa y fresón
-
manzana tipo golden
-
limón
-
naranja
-
Arándanos
-
plátano
-
manzana roja
-
grosella negra
-
frambuesa
-
aguacate
-
sandía
-
manzana tipo golden
-
kiwi
-
pera
-
níspero
-
uva negra
-
uva blanca
-
papaya
-
plátano
-
nectarina
-
melón
-
mora
-
mandarina
-
mango
-
melocotón
-
manzana roja
-
grosella roja
-
higo y breva
-
higo chumbo
-
grosella negra
-
frambuesa
-
fresa y fresón
-
caqui
-
ciruela
-
cereza y guinda
-
Arándanos
-
albaricoque
-
aguacate
-
aceituna verde sin hueso
-
aceituna negra
-
aceituna negra sin hueso
-
aceituna verde
-
limón
-
sandía
-
piña
-
manzana tipo golden
-
kiwi
Embutidos
-
jamón serrano de cerdo
-
jamón cocido
-
lomo embuchado
-
longaniza
-
salchichas tipo frankfurt
-
lomo embuchado (Hacendado)
-
salchichas frescas
-
salami
-
salchichón
-
mortadela
-
chorizo
-
bacon en tiras
-
bacon
-
pechuga de pavo (embutido)
-
jamón cerdo en tacos
-
jamón cocido
-
jamón serrano de cerdo
-
chorizo
-
bacon
-
jamón cocido
-
salchicha de pollo y pavo
-
chorizo
-
chicharrones
-
salchicha de pavo
-
jamón cocido
-
pechuga de pavo (embutido)
-
jamón cocido
-
salchichas tipo frankfurt de Tofu
-
jamón ibérico cerdo
-
jamón cocido
Conservas de verduras
-
tomate triturado
-
alcachofa enlatada
-
judías verdes envasadas
-
judía verde congelada
-
pimiento asado
-
Maíz dulce enlatado
-
pimiento asado
-
tomate frito
-
Maíz dulce enlatado
-
Tomate entero en conserva
-
pimiento morrón en conserva
-
menestra de verduras
-
pimiento asado
-
espárrago blanco envasado
-
tomate frito
-
champiñones enlatados
-
alcachofa enlatada
-
pimiento morrón en conserva
-
pimiento asado
-
tomate frito
-
tomate triturado
-
espárrago blanco envasado
Conservas de pescados, moluscos y crustáceos
-
paté de marisco casero
-
gulas
-
sardinas en aceite de oliva
-
salmón ahumado
-
calamares en su tinta
-
mejillones al natural en conserva
-
bacalao ahumado
-
anchoas enlatadas en aceite
-
navajas en conseva
-
navajuelas al natural
-
atún al natural
-
mejillones al natural en conserva
-
anchoas enlatadas en aceite
-
berberechos al natural en conserva
-
caballa en aceite de oliva
-
mejillones en escabeche
-
sardinas en aceite de oliva
-
Caballa enlatada al natural
-
atún en aceite de oliva
-
sardinas en salsa de tomate
-
atún al natural
-
atún en aceite de oliva
-
sardinas en aceite de oliva
-
anchoas enlatadas en aceite
-
berberechos al natural en conserva
-
atún al natural
Conservas de frutas
-
mermelada de albaricoque
-
mermelada sin azúcar
-
cóctel de frutas en converva
-
mermelada light
-
mermelada sin azúcar
-
mermelada light
-
guacamole (95%)
-
mermelada sin azúcar
-
mermelada de mora
-
mermelada light
Cereales y derivados
-
macarrones crudos
-
espagueti integral crudo
-
espagueti crudo
-
arroz crudo
-
copos de avena
-
arroz integral crudo
-
Masa de hojaldre de Mercadona
-
arroz tostado inflado
-
fideo
-
picos o colines
-
harina de maíz
-
harina de trigo integral
-
harina de trigo
-
pan rallado
-
pan de hamburguesa
-
picos o colines integrales
-
pan tostado de trigo integral (biscotte)
-
pan tostado de trigo (biscotte)
-
pan de molde
-
pan de molde integral
-
gofio de maíz
-
gofio de trigo
-
copos de avena
-
harina de trigo
-
harina de maíz
-
cuscús
-
quinoa
-
fideo
-
picos o colines
-
pan tostado de trigo (biscotte)
-
mini biscottes
-
macarrones crudos
-
harina de trigo
-
espagueti crudo
-
copos de avena
-
pan rallado
-
cereales Corn flakes
-
picos o colines integrales
-
pan tostado de trigo integral (biscotte)
-
muesli
-
cereales integrales
-
arroz crudo
-
arroz integral crudo
-
arroz crudo
-
espagueti integral crudo
-
maíz
-
pan rallado
-
arroz salvaje
-
pan de molde
-
pan de viena
-
copos de maíz tostados
-
tortita de arroz
-
salvado de avena
-
pan de centeno
-
pan de mollete
-
pan integral de trigo
-
pan blanco de trigo
-
pan de avena
-
harina de avena
-
harina de trigo
-
centeno
-
copos de avena
Carnes vegetales
-
morcilla vegetal
-
hamburguesa de seitán (Hacendado)
-
tofu
Carne roja y vísceras
-
carne de ternera magra
-
Entrecot de ternera
-
Hamburguesa de buey
-
albóndiga de cerdo
-
chuleta de sajonia
-
cecina
-
lacón
-
paleta de cordero
-
pierna de cordero
-
chuletas de cordero
-
panceta de cerdo
-
costillas de cerdo
-
chuleta de cerdo
-
carne de cerdo magra
-
hamburguesa de ternera
-
solomillo de ternera
-
costillas de ternera
-
solomillo de cerdo
-
lomo de cerdo
Carne blanca y vísceras
-
ala de pollo
-
jamoncitos de pollo
-
contramuslo de pollo deshuesado
-
ala de pollo
-
gallina
-
pechuga de pollo adobada al ajillo
-
hamburguesa de pollo
-
pollo entero
-
jamoncitos de pollo
-
muslo de pollo
-
pechuga de pollo
-
pechuga de pavo
-
salchicha de pollo
-
pechuga de pollo
-
pechuga de pavo
-
pechuga de pavo
-
pechuga de pollo
Bollería y pastelería
-
Tortita de arroz con chocolate negro
-
galleta tipo María
-
mazapán
-
polvorón
-
magdalena
-
torta de aceite de Inés rosales
-
pastel de manzana en hojaldre
-
pastel de manzana
-
pan de leche
-
palmeritas
-
napolitana rellena de chocolate
-
galleta tipo María
-
galletas tipo digestive con chocolate
-
galletas tipo digestive
-
galletas saladas
-
galleta de chocolate
-
ensaimada
-
donuts glaseado
-
donuts de chocolate
-
donettes
-
croissant de chocolate
-
croissant
-
buñuelo
-
bizcocho de chocolate
-
bizcocho
-
galletas saladas
-
galleta tipo María
-
galletas tipo digestive
-
bizcocho
-
pan de leche
-
palmeritas
-
torta de aceite de Inés rosales
Bebidas
-
agua mineral
-
vino blanco
-
agua mineral
-
refresco de coca-cola
-
café soluble (normal/descafeinado)
-
ron
-
tónica
-
refresco de coca-cola zero
-
vino tinto
-
té (infusión)
-
vino tinto
-
cerveza sin alcohol
-
agua mineral
-
vino tinto
-
bebida isotónica aquarius
Azúcares y dulces
-
stevia
-
cacao puro en polvo 0% azúcares añadidos
-
miel
-
edulcorante (sustituto del azúcar)
-
Panela de caña integral
-
miel
-
turrón
-
chocolate con leche
-
chocolate blanco
-
bombones
-
chocolate con almendras
-
caramelos
-
azúcar
-
azúcar
-
chocolate negro al 80% con almendras
-
cacao puro en polvo 0% azúcares añadidos
-
Panela de caña integral
-
miel
-
caramelos
-
chocolate negro
-
miel
Aperitivos
-
patatas fritas de bolsa
-
palomitas de maiz
-
cortezas de trigo
-
nachos (triángulos de maíz)
-
fritos de maíz
-
palomitas de maiz
-
patatas fritas de bolsa
-
patatas fritas de bolsa
-
palomitas de maiz
-
palomitas de maiz
Aceites y grasas
-
mantequilla sin sal
-
aceite de oliva
-
aceite de girasol
-
aceite de oliva
-
manteca de cacahuete
-
aceite de sésamo
-
aceite de girasol
-
aceite de coco
-
mantequilla con sal
-
aceite de oliva
-
aceite de girasol
-
aceite de oliva