143, 47 Kcal/persona
  • 1 personas
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Ensaladas y aliños
  • Menos de 5' minutos
  • Española
Análisis nutricional

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Aguacate aliñado


Ingredientes

  • aguacate 150 gr. 1 Unidad pequeña 143.35 kcal.
  • vinagre 3 gr. 1 Cucharada de postre 0.12 kcal.
  • sal 1 gr. 1/2 Pellizco 0 kcal.

Preparación

1. Cortamos el aguacate en cuadraditos.

2. Añadimos un poco de vinagre y sal por encima.

Información adicional

El aguacate es un ingresiente energético, pero muy saludable a la vez, ya que es rico en grasas saludables, principalmente en omega 9, ayudando a reducir el colesterol malo y a prevenir las enfermedades cardiovasculares. También es rico en vitamina E y glutatión, potentes antioxidantes necesarios para el buen funcionamiento del corazón. También destacar su alto contenido en potasio, siendo recomendado para las personas hipertensas.

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