albóndiga de cerdo | 140 gr. | 4 Unidad | 351.12 kcal. |
champiñón | 200 gr. | 1 Envase pequeño | 19.04 kcal. |
aceite de oliva | 10 gr. | 1 Cucharada sopera | 90 kcal. |
sal | 2 gr. | 1 Pellizco | 0 kcal. |
pimienta negra molida | 2 gr. | 1 Pellizco | 4.53 kcal. |
1. Primero, en una sartén con un poquito de aceite de oliva, añadimos los champiñones (si no están previamente laminados, los laminamos), una pizca de sal y una pizca de pimienta.
2. Una vez cocinado, añadimos las albóndigas a la sarten y las cocinamos por todas sus caras.
3. Una vez estén doradas las albóndigas, servimos todo en un plato y listo para comer.
En esta receta el principal ingrediente es la albóndiga.
Hemos empleado albóndigas envasadas hechas. Destacan por sus proteínas de alto valor biológico y su alto contenido en grasa. También presenta propiedades nutricionales, aportando minerales y vitaminas .
En cuanto a los champiñones, pertenecen a la familia de los hongos, y poseen multitud de propiedades nutricionales. Además son ricos en potasio, selenio, vitamina D y sodio.
En definitiva, una receta de carne sencilla y rápida, ideal para aquellas personas que buscan recetas de carne.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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