Arroz con leche y nueces sin lactosa
- 20-30' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Dulces
- Hervido o al vapor
- 1 personas
- Española
Ingredientes
arroz crudo 60 gr. 3 Cucharada sopera 229.8 kcal. leche desnatada sin lactosa 250 gr. 1 Taza de desayuno 86 kcal. canela en polvo 2 gr. 1/4 Cucharadita de café 7.34 kcal. canela en rama 5 gr. 1 Unidad 18.34 kcal. limón 25 gr. 1/2 Pieza pequeña 6.64 kcal. edulcorante (sustituto del azúcar) 0.128 gr. 2 Porción mediana 0.39 kcal. nuez sin cáscara 12 gr. 3 Unidad 82.62 kcal.
Preparación
1. Ponemos a calentar la leche con un poco de edulcorante, cáscara de limón y canela en rama.
2. Cuando la leche empiece a hervir, añadimos el arroz.
3. Dejamos el arroz cocinar durante unos 10-15 minutos aproximadamente, hasta que el arroz esté caliente.
4. Una vez el arroz tierno, lo servimos en un cuenco y le añadimosla canela en polvo y las nueces por encima y ya podremos disfrutar de esta receta tradicional de arroz con leche y nueces.
Información adicional
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Categorías
Todo lo que necesitas
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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