Receta
- 1 personas
- Hervido o al vapor
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Dulces
- 20-30' minutos
- Española
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias
Arroz con leche y nueces sin lactosa
Ingredientes
arroz crudo 60 gr. 3 Cucharada sopera 229.8 kcal. leche desnatada sin lactosa 250 gr. 1 Taza de desayuno 86 kcal. canela en polvo 2 gr. 1/4 Cucharadita de café 7.34 kcal. canela en rama 5 gr. 1 Unidad 18.34 kcal. limón 25 gr. 1/2 Pieza pequeña 6.64 kcal. edulcorante (sustituto del azúcar) 0.128 gr. 2 Porción mediana 0.39 kcal. nuez sin cáscara 12 gr. 3 Unidad 82.62 kcal.
Preparación
1. Ponemos a calentar la leche con un poco de edulcorante, cáscara de limón y canela en rama.
2. Cuando la leche empiece a hervir, añadimos el arroz.
3. Dejamos el arroz cocinar durante unos 10-15 minutos aproximadamente, hasta que el arroz esté caliente.
4. Una vez el arroz tierno, lo servimos en un cuenco y le añadimosla canela en polvo y las nueces por encima y ya podremos disfrutar de esta receta tradicional de arroz con leche y nueces.
Información adicional
Plan nutricional personalizado para ti
Esta receta puede formar parte de tu dieta personalizada Dietfarma elaborada por nuestros nutricionistas expertos y podrás seguirla cómodamente desde casa.
De esta forma ahorrarás tiempo y dinero. Nuestras dietas para adelgazar son interactivas y puedes cambiar una receta por otra cuando lo desees y automáticamente se te asignará otra opción nutricionalmente equivalente.
Olvídate de la clásica dieta impresa en papel colgada del frigorífico con comidas aburridas y ponte en manos de un nutricionista online de Dietfarma.
NO hagas una dieta estricta durante un periodo de tiempo, te enseñamos a comer con recetas ricas y saludables durante toda la vida sin pasar hambre.
Recetas más visitadas
-
Ensaladas y aliños -
Pasta -
Dulces -
Ensaladas y aliños -
Ensaladas y aliños
Categorías
2015 Todos los derechos reservados