Arroz konjac con perejil
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Arroz o quinoa
- Hervido o al vapor
- 1 personas
- Española
Ingredientes
konjac arroz 200 gr. 1 Envase 12 kcal. perejil 5 gr. 1 Cucharada de postre 1.5 kcal. sal 2 gr. 1 Pellizco 0 kcal.
Preparación
1. El arroz es rápido y fácil de preparar, solo tienes que enjuagarlo con agua fría en un colador.
2. Después se calienta brevemente en una sartén o en el microondas.
3. Lo echamos en un cuenco y le agregamos un poco de perejil y sal.
4. Y ya tenemos esta fácil receta de arroz konjac.
Información adicional
Estamos ante una receta de arroz konjac, que está hecho con harina de la raíz de la planta de konjac, también conocida como shirataki, que durante siglos ha sido muy popular en muchos países asiáticos. Casi sin calorías: solo contienen 6 calorías por cada 100 gramos, sin gluten, bajo en carbohidratos y con un contenido importante en fibra valiosa, los llamados glucomananos (konjac mannan).
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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