Análisis nutricional
Análisis nutricional
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Proteínas
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Proteinas totales 14.88 g -
Proteinas porcentaje 21.9 % -
Proteinas totales kcal 59.54 kcal -
Proteinas porcentaje kcal 19.41 %
Hidratos de carbono
-
Hidratos totales 46.14g -
Porcentaje hidratos 67.87 % -
Hidratos totales kcal 184.55 kcal -
Porcentaje hidratos kcal 60.18 %
Grasas
-
Grasas totales 6.95 g -
Porcentaje Grasas 10.23 % -
Grasas totales kcal 62.57 kcal -
Porcentaje Grasas kcal 20.4 %
Avena con yogurt natural
306,66 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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copos de avena 60 gr. 6 Cucharada sopera 236.84 kcal. -
yogur natural 125 gr. 1 Envase 69.81 kcal.
Preparación
1. En un tazón de desayuno añadimos todos los ingredientes y los mezclamos.